什麼是零食

零食的含義：是指除去一日三餐正餐食物的時間點，之外時間裏所有食用的食品，被稱為零食；

零食的簡介：零食跟食用的時間點有關跟種類無關，比如南方人把麪食當做零食，但麪食是北方人的主食，零食分為三類，原產品零食、初加工零食和深加工零食，吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象，選購零食時注意選擇健康零食，原產品零食和初加工零食是健康零食。