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跑步很傷膝蓋嗎
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跑步不傷膝蓋。普通鍛鍊不會引起膝關節的損傷,可能會刺激膝關節的滑液
分泌
,以及正常的軟骨代謝,對膝關
節有
好處。慢跑對膝蓋的損傷是非常小的,在人慢跑的過程中就已經自我癒合了。
Tags:
很傷
跑步
膝蓋
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