經期可以喝鯽魚蘿蔔湯嗎

月經期間忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。

蘿蔔(白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔)含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

鯽魚味甘、性平，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。且 鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收。

鯽魚蘿蔔湯對處於月經期間的女性的身體有益無危害。