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晚上十一點還能喝牛奶嗎
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晚上十一點
不建
議
喝牛奶
,這麼晚喝牛奶對身體的消化系統是一個不良刺激。
每日三餐應該規律的進食,才有助於消化的正常的生理功能的,如果打亂那個節律,可能會導致消化功能紊亂。
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喝牛奶
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