19周宮高在16到20.5釐米,正常腹圍下限是76釐米,上限是86到89釐米。
孕期要注意四點,第一是孕期增加營養,適當的活動;
第二是多食新鮮的水果,蔬菜及各種維生素;
第三是定期產前檢查;
第四是注意胎心,還有胎動等情況。