體脂指數多少正常

人的體質指數算法：體重/身高的平方，體質指數的正常指標是：18-24。

健康指導：

1、體質指數正常的：可按原來的飲食習慣持續生活

2、體質指數顯示體重偏重的：要注意飲食，適當低脂飲食，不需減肥；

3、體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣，低脂飲食，同時應進行減肥治療；

4、偏瘦指數的人：要加強營養。