緊張容易發抖怎麼辦

緊張容易發抖這種情況就是心理作用，一般人緊張之後都會表現出來異常的情況，只要你放鬆心情，症狀慢慢就會改善的，也就是説讓自己放鬆下來，比如説深呼吸，聽聽音樂，這樣都可以得到一定的舒緩，但是如果你症狀越來越嚴重，可以找心理醫生談一下，這樣可以從心裏幫你改變現狀。