經常吃速溶燕麥片有什麼好處

經常吃速溶燕麥片不但對人體沒有好處，反而有害。

速溶燕麥片是通過膨化以後製成的燕麥食品，可直接用開水沖服食用，因為速溶燕麥片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免，速溶燕麥片中重金屬汞的含量超標，市面上售賣的多數速溶麥片，其中的白色類似牛奶的成分，是植脂末營造出來的，而麥片的原料以小麥、大米、玉米等為主，並不是燕麥。