入伏吃什麼去寒氣

入伏吃生薑、羊肉去寒氣。早上喝一杯温開水，然後將生薑片放在嘴裏面咀嚼。生薑味辛、微温，中醫認為，生薑具有助陽作用，入伏吃生薑可以祛寒、助陽氣，從營養的角度來説，生薑中含有揮發性姜油酮和姜油酚，有胃寒、食慾不振情況的人羣，可以經常食用生薑片，刺激胃液分泌、促進消化。初伏時煮一碗羊肉湯食用，吃完羊肉後最好將汁水也喝掉。羊肉味甘、性温，中醫認為，三伏天雖然温度高，但很容易受到暑、濕、邪所侵，出現暑氣、濕氣等積蓄在體內，此時吃羊肉，會有大汗淋漓的感覺，這汗可以帶走五臟中的邪氣，同時排出體內毒素，有益健康。