陰米的功效和作用

民以食為天，食物與人的生活息息相關，人們對食物也越來越重視。陰米是一種營養價值豐富，益於身體健康的食物。讓我帶你們走進這被人們稱為綠色食品的陰米，瞭解它的重大功效與作用。

經驗步驟：

作用一：陰米營養成分豐富，含有蛋白質還有脂肪，糖類，鈣，維生素B1，維生索B2、煙酸及澱粉等，這些微量元素的營養價值極高，為温補強壯減肥食品。

作用二：陰米用洞庭湖區優質晚糯米蒸熟後陰乾而成，具有綠色食品特點，味香，可以單用煮粥或與綠豆混合煮粥，對人們身體健康有極大的益處。

作用三：可炸米泡或炒熟碾粉用開水泡食，具有補中益氣等效用，陰米的效果是不錯的。

注意事項：

補中益氣，陰米不僅僅是一種食用米，它具有豐富的營養價值，且綠色健康，做法多樣，希望人們能多瞭解陰米，更好的使用陰米。