1、保持充足的睡眠,睡前喝杯牛奶,助於睡眠。
2、學會自我減壓,學會放鬆,不要給自己很大壓力。
3、做些集中注意力的訓練,不要分散注意力。
4、作業要按時獨立完成,不要依賴別人。
5、作業要字跡工整、簡明、條理清楚。