如何訓練眼力

訓練眼力的方法如下：

1、眼保健操，經常做眼保健操是非常有效的一種鍛鍊眼力的方法，重要的是每天堅持，長期練習。

2、轉動眼睛，人的眼睛需要經常活動，生命在於運動，轉動的時候需要找一個安靜的地方，保持其他地方不動，只轉動眼睛。

3、眼睛跟着呼吸一起，睜眼睛開吸氣，眼睛合上呼氣，這樣可以有效鍛鍊眼力。