牙菌斑形成多少分鐘後難以刷掉

牙菌斑形成一小時後就已經難以刷掉了，牙菌斑很多的話，一般刷牙是沒有什麼效果的，這個需要去醫院洗牙才能去掉的。平時飲食也要注意保持清淡，少吃辛辣刺激油膩的食物，飯後要漱口，早晚要刷牙。少抽煙喝酒，如果有牙結石之類的話，那麼每天要洗牙1~2次。特別是剛洗完牙前一星期。更重要的是會刷牙勤刷牙。注意保持。