怎麼讓眼部脂肪增加

讓眼部脂肪增加，經常吃胡蘿蔔和菠菜、魚類、豆製品、牛奶，尤其是魚，可以有效的增加眼部的脂肪，但是也要注意身體的運動脂肪收入過多，容易對體重增加。

脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油性物質主要是油和脂肪，一般把常温下是液體的稱作油，而把常温下是固體的稱作脂肪。脂肪由C、H、O三種元素組成。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。脂肪酸分三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。脂肪可溶於多數有機溶劑，但不溶解於水。