睡前喝一杯百香果水有什麼好處

睡前喝一杯，可以幫助睡眠變好。

百香果的功效:

1、百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳；

2、治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；

3、舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；

4、改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；

5、舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；

6、改善情緒極度低落、精神過度焦慮；治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。