為什麼睡覺起牀後要刷牙

刷牙是保持口腔清潔的主要方法。

刷牙的優點：

1、消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑；

2、按摩牙齦，減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力；

3、刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。

牙刷的選擇牙刷是口腔衞生保健用具，只有選用符合口腔衞生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。

保健牙刷其特點是：

1、刷頭小，在口腔中轉動靈活；

2、刷毛排列合理，一般是2～3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性；

3、刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦；

4、牙齦萎縮需要用牙間刷。