如何練習掌法

方法如下：

1、掌接近頂點時再翻轉手臂發力。

2、藉助擰腰轉胯之力。

3、肘不要外翻，肘臂要擦肋而行。

4、回收和前推要協同用力，同時完成。

5、按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。其動作方法是：並步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變拳，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。

6、根據按擊方向可分為前按掌、側按掌、斜壓掌等。