秋天適合吃什麼

秋天適合吃銀耳、甘蔗、梨等可以潤肺的食物，在秋天很容易會患上各種呼吸道的疾病，所以在秋季的飲食要注意多食用滋陰潤燥的食物。在秋天，我們的肺功能是比較旺盛的。所以這個時期如果吃很多辛辣刺激的食物，是會傷害到肝氣的，所以在秋天一定要少吃辛辣的食物，葱薑蒜韭菜等也是要少吃的。