生薑桂圓紅棗紅糖水的作用

生薑解表，發散風寒；紅棗補中益氣，養血安神；紅糖活血舒筋，暖胃健脾，生薑桂圓紅棗紅糖水具有驅風寒、補氣益血的功效，特別是對生理期女性有緩解痛經的作用，日常飲用可加快人體內濕寒之氣的排出，能補充體內陽氣之虛以温中，但不適合糖尿病、痔瘡、便祕的人羣。

生薑桂圓紅棗紅糖水的做法：

1、紅棗、桂圓、生薑清洗淨

2、將紅棗切口或掰開(容易把紅棗汁熬出來)、生薑切片

3、將洗淨切好的材料濾幹水分倒入鍋內，倒入800g≈兩碗半清水，加熱煮沸

4、水沸後加入紅糖，熬製30分鐘

5、待水温不燙口後，趁熱喝。如需帶走盛入保温容器。