蓮子藕粉吃了有什麼好處

蓮子藕粉吃的好處：

1、藕在中藥的藥性可以清熱除濕，開胃、止渴、止瀉、止血，還可以活血；

2、從營養學角度，蓮子藕有很多生物多糖，現在也把它認同微生物活性物質，而且藕裏有比較豐富的礦物質，鉀、鈉、磷、鈣都非常豐富；

3、再一個就是蓮子藕粉裏的澱粉，是營養非常豐富的產品，而且維生素C含量很高，每百克大概可以達到四十毫克。