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長高需要哪些營養
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長高需要營養素,蛋白質。骨細胞的增生與肌肉、臟器的
發育
都離不開蛋白質。人體生長髮育越快,就越要填補蛋白質,多吃魚、蝦、瘦肉、禽蛋、
花生
、豆製品會讓乳類中都富含優良蛋白質,可以補充骨骼所需的營養素。
Tags:
長高
營養
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