哺乳期汗蒸後能餵奶嗎

哺乳期汗蒸後可以餵奶的，影響不大。女人哺乳期汗蒸有助於加快血液循環，促進新陳代謝和乳汁的分泌，提高乳水質量，提高寶寶的免疫力，所以女人哺乳期是可以適當汗蒸的。蒸房釋放的負離子可以起到消炎殺菌，淨化血液的功效，汗蒸過程中可以催化乳汁的分泌，同時因為汗蒸能促進新陳代謝，從而也提高了母乳的質量。但哺乳期汗蒸也有需要注意的地方，蒸完4個小時內不能餵奶，剛開始的奶水要先擠掉一些再給孩子餵奶。因為當媽媽大量出汗或者大量運動消耗體能之後，體內會產生乳酸，如果沒有及時補充弱鹼性的水，乳汁裏面機會含酸性，這樣樣對寶寶不好。所以做完汗蒸後，要補充水分，多吃一點水果蔬菜。