人魚線是什麼

人魚線是腹外斜肌。指的是男性腹部與骨盆兩側組成的V形線條。這種線條是衡量男性身材的標準之一，能夠在一定程度上體現出男性的美與性感，近年來很多愛美的女性也非常追捧這種線條。人魚線的各種鍛鍊方式主要是圍繞腹部來進行訓練，最為常見的訓練方式就是仰卧起坐，這種方式不需要藉助過多的器材，只需要將身體平躺，雙腿併攏捲曲，雙手抱住後腦或握拳撐住下，不斷將上半身捲曲即可。