香蕉是高糖水果嗎

香蕉是高糖水果。香蕉的含糖量比較高，大約在14%左右。香蕉中含有大量的碳水化合物，可給身體提供能量，還含有豐富的膳食纖維，可以使人產生飽腹感。高糖水果通常指的是含糖量較高的水果，而不是甜度高的水果。高糖水果包括香蕉、桃子、梅子、芒果、梨、龍眼、紅棗、荔枝、葡萄、菠蘿、無花果、枇杷、石榴、甘蔗、車釐子等。