睡前吃黑枸杞好嗎

睡覺前吃黑枸杞主要是能治療口乾。在中醫看來，夜間口乾加重，可能會導致肝腎陰虛，影響到唾液分泌，黑枸杞剛好是平性的，對滋補肝腎、生津安神非常好，為此，如果在睡前出現了消渴、口乾的症狀，可以在睡覺前食用一點進行緩解。

而對於有些人來説，容易出現失眠，這個時候則可以把黑枸杞和五味子、柏子仁結合起來一起服用，能改善失眠。

黑枸杞本身並沒有安眠的作用，但對於滋補身體、抗疲勞、加速身體代謝非常好，這樣能促進內循環。而當把五味子、柏子仁與黑枸杞結合在一起，則能起到寧心安神、安眠的作用，不斷的改善睡眠。

抗疲勞，感到疲勞，可以通過吃黑枸杞緩解，能增加肌糖原、肝糖原的儲量，提高了身體活力，避免了疲勞發生。

降血脂

食用黑枸杞還能幫助降低血清膽固醇，這樣的目的是減輕、防止動脈硬化，對高血壓、冠心病患者來説大有益處。

保護眼睛

吃黑枸杞子能保護肝臟，避免肝血不足，因腎陰虧虛導致的眼睛昏花、夜盲症有緩解作用，一些保護眼睛的藥劑中總會發現有黑枸杞。