1、雙手用中指從眉頭下方的凹處搭配着【玫嬌莎】到鼻翼上方,沿鼻骨上下來回指壓,剛開始按力道不用太重,有壓迫感就行.按1分鐘。
2、雙手合攏,大拇指貼着鼻兩側稍稍彎曲,然後大拇指貼着鼻上方不動,用手掌的力夾住鼻樑往外提.(感覺鼻子整體在網外拉)
3、然後用大拇指的力夾着鼻樑往外提,用力夾,用力提.,速度比2的時候快一些。這時候力道最大以感覺到疼最好按2分鐘