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喝牛奶和喝酸奶哪個對皮膚好呢
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相比牛奶,酸奶更有助於美容養顏,原因如下:
酸奶有助消化,促進腸胃吸收營養,不宜增胖。酸奶保留了鮮奶中的蛋白質、脂肪、糖類等營養成分,酸奶不能刺激胃酸
分泌
,能起到增加食慾的作用,促進人體新陳代謝,使營養易被吸收,起到滋養皮膚的功效。酸奶可以降低血膽固醇,防止動脈粥樣硬化,治療消化不良、腹脹、腹瀉等問題,調和身體,增強精神狀態,達到美容的功效。
Tags:
喝牛奶
酸奶
皮膚
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