紅棗桂圓湯什麼時候吃合適

桂圓紅棗湯在晚上吃飯的時侯比較好，對紅棗水來説，早上吃效果更好點，補充營養。早晚各一杯為佳，早上喝一杯能精力充沛，晚上喝一杯能安神助眠。晚上可以喝，最好不要睡前喝，飯前最好。

紅棗桂圓湯的做法：

1、大紅棗泡水裏，用小刷子刷乾淨，桂圓去皮，塊糖備好。

2、小奶鍋放適量水，把紅棗、桂圓、塊糖一起放到鍋裏。

3、開火，煮開後轉小火再煮15分鐘即可關火。

4、煮好的紅棗桂圓湯，稍晾一下再喝。