紅香蕉有什麼功效

1、增強免疫力：紅香蕉含有豐富的營養價值看圖，蛋白質到礦物質以及果酸、果糖這些都能提高身體抵抗力補充膳食纖維預防便祕。

2、美容瘦身：紅香蕉含有可溶性膳食纖維和抗性澱粉，豐富的果膠能美容，常吃具有減肥瘦身的效果，果膠還能潤腸通便。

3、心情愉悦：紅香蕉能安神，含有5-羥色胺和去甲腎上腺素等化學物質能讓人變得身心愉悦。適合抑鬱症病人。

4、降血壓、血脂：紅香蕉含豐富的鉀，能預防心血管疾病，一直高血壓上升。