黑豆可以天天吃嗎

黑豆當然可以天天吃，黑豆是我們日常生活中常見的一種食材。黑豆的營養價值非常的高，還有多種身體所需的微量元素、維生素、蛋白質等營養物質，而且黑豆是屬於粗糧。在日常生活當中適當的吃一些黑豆對於人身體的健康非常的有好處。那麼吃黑豆對於我們人體有哪些具體的好處和作用呢？吃黑豆應該要注意的事項。古人常用黑豆養生，每天一小把就行。腸胃不好，不容易消化的人要少吃。養生推薦吃老中醫推薦的黃仁雄黑豆