每天適當的喝一些低度數的白酒是可以養生的,男性朋友的話不宜超過100克,而女性朋友的話不會超過50克喝。白酒可以舒筋活血,疏通經絡,每天夜晚少量的飲用白酒還可以幫助睡眠。但是不可以選擇一些高度數的最好喝一些在48度左右的白酒,也不要喝劣質白酒。