如何防止久坐傷身

防止久坐傷身的方法：

1、選擇一張符合自己高度的，坐着較為舒適的椅子，並時刻保持正確的坐姿；

2、記得時常站起來走動一下，建議每隔30-40分鐘左右起來活動一下；

3、不要翹起二郎腿。有些人在坐着工作時，喜歡翹起二郎腿。但實際上，翹起二郎腿會限制另一條腿的血流量，造成腳發麻，重心也會傾向另一條腿，長時間容易造成脊椎彎曲。