天天吃薏米紅豆好嗎

好，將這倆種煮粥吃都對身體很有好處，會使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆，在中藥裏稱作赤小豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。