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練啞鈴能瘦手臂嗎
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練啞鈴能瘦手臂,但前提是長期堅持這種瘦手臂的方法,這樣才有明顯效果。舉啞鈴是一項很簡單,
運動
方式也是現在許多健美人士很喜歡的一種鍛鍊的方法,啞鈴可以練習出完美的手臂,還可以練習出健美的肌肉。
Tags:
啞鈴
手臂
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