木瓜有食用木瓜和藥用木瓜。食用木瓜中含有維生素B、C、E、蛋白質、胡蘿蔔素等,可以幫助消化、解暑止渴、潤肺止咳。藥用木瓜性温,味酸,能平肝和胃,舒筋祛濕。海帶中含有氨基酸、維生素和微量元素,特別是碘的含量很多,有助於改善缺碘的症狀。