自我剖析,是指對自我理性、深刻、全面的分析。進行自我剖析,包含自我評價的內容,對每個人來説都是非常有必要的,人在不斷的變化、進步,自我的剖析也應該不斷的更新。古人有曰:“知彼知己,百戰不殆”,然而“知己”應是首要任務。同時,自我剖析是提升自我調節與控制的能力的一種手段。