青少年如何做好個人衞生

青少年正處於長身體階段，身體發育迅速，個子串得很快，但同時也是多汗的年齡，很容易出汗，如果參加運動，就更容易大汗淋漓。所以青少年的個人衞生尤其要注意。

勤洗澡，可以洗去身上的汗漬，保持身體得清爽，如果不及時洗去汗漬。汗水就會堵塞毛孔。就容易長痘。

勤換衣，洗乾淨了身體，還要勤換衣，如果繼續穿有汗的衣服。不僅有異味，而且對身體也不好。穿在身上也不舒服。

對於喜歡運動的孩子來説。最好運動的時候，專門穿一套衣服。運動下來，及時洗了晾曬。然後再換上乾淨的衣服。

有的孩子運動起來就不管不顧。隨便穿什麼衣服就去運動。運動完了也不去洗澡，更不用去換衣服。久而久之，就給人一種很髒很髒的感覺。

孩子們正處於長身體階段，他們的胃口也很好。每一餐過後要及時漱口，必要的時候可以刷牙，保持牙齒的潔淨。

處於青少年期的孩子們。他們的社會意識逐漸加強。人際交往意識特別敏感。所以，青少年時期的孩子尤其要注意個人衞生，因為一個髒兮兮的孩子是沒有人願意接納的。