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舞蹈原地轉圈
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舞蹈動作要領:
首先在做轉體動作時,身體要與地面保持垂直一線,轉動時要
收腹
、立腰、後背收緊,
用腳
掌作為轉動軸心。其次在轉體前頭部要確定一個目標,轉體時,頭先不轉,當轉體結束時才甩頭,這樣便於
辨別方向
和保持軀體穩定。最後,在轉體時,支撐腳要有力,要控制全身各部位肌肉,藉助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉體。
Tags:
轉圈
原地
舞蹈
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