什麼是汗蒸

汗蒸是韓國熱療的一大特色，是利用紅外線反射原理加熱使人出汗的一種療法。韓式的汗蒸是將黃泥和各種石頭加温，人或坐或躺。主要是用於祛風散寒、暖體活血、美膚亮顏。汗蒸前先要洗澡，蒸之後就不能洗澡。蒸的時候還要儘量多喝水，汗蒸時間一般不超過45分鐘為宜，第一次蒸不要超過30分鐘。

如果體質比較虛弱，建議不要超過30分鐘，1個星期3次左右就可以。如果有出血傾向，女性月經期或嚴重高血壓、糖尿病、嚴重心臟病，這類病人都嚴禁汗蒸。還有惡性腫瘤的患者，虛性體質的，還有傳染性皮膚病的人都不耐高温，也禁用汗蒸。