為什麼很多練武術的人壽命不長

練武術的人壽命不長的原因如下：

1、訓練強度超過人體極限；

2、練功方法不得當；

3、很多人年輕的時候好勇鬥狠，留下了老傷；

4、練武的時候，不注意保養，導致身體留下暗疾。

練武首先要鍛鍊的就是身體素質，身體素質在實戰格鬥之中尤為重要，練武需要養氣和練氣，練氣的方式有很多可以有順逆呼吸和發音的鍛鍊，最好的功夫就是鍛鍊四平馬步和跑步，負重對抗，外在的食補也至關重要。