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女人吃三種水果暴瘦
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菠蘿,菠蘿本身的蛋白分解酵素強,能夠促進肉類的蛋白質消化,幫助食物消化,減少脂肪堆積。獼猴桃,獼猴桃本身含有很高的維他命C,還含有豐富的蛋白分解酵素、食物纖維、鉀等,它能夠能促進肉類的蛋白質消化。還有防止便祕、幫助消化等奇異的效果。
香蕉
,香蕉含有豐富維他命A、食物纖維、鉀等,有很強的整腸、利尿軟便功能。對於有便祕並且肌膚乾燥的人來説,香蕉即瘦身又養顏。香蕉利於消化,並且可以迅速補充體力,熱量卡也比較低。服
用水
果減肥只是輔助措施,無法做到完全的減肥。合理膳食,多加
運動
,才能有效減肥。
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暴瘦
水果
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