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蘋果榨汁和吃蘋果一樣嗎
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蘋果
榨汁
和吃蘋
果是
不一樣的。在家喝新鮮蘋果
果汁
可以得到和吃新鮮蘋果一樣的營養成分,如糖、脂肪、微量元素等,但是蘋果在鮮榨過程中會損失很多必需的膳食纖維。會導致部分維生素損失,尤其是維生素C等易被氧化。
Tags:
蘋果
榨汁
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