什麼時間喝紅酒比較好

晚上九點之前喝較為適合，最好是7點左右喝，晚上11點肝臟運作，可以把適量的酒精解掉，對身體影響少，且酒精是會令人興奮的，太遲喝的話影響睡眠。睡前喝一杯紅酒可以緩解身體壓力，調節情緒，幫助睡眠，所謂的好處很多，然而，必須注意的是，紅酒也含有酒精，過量飲酒會影響睡眠質量，甚至損害健康。