2020會考實心球滿分多少米

2020會考實心球滿分：男：10米，女：7.6米。投擲實心球是屬於力量型運動，提高投擲實心球的成績，需發展投擲實心球的爆發力，有力量訓練法和原地練習法。投擲時，將實心球由頭後經頭頂至體前，預擺1-2次，當第二次預擺開始時，由肩帶動上肢蹬地和前臂，擺速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速將實心球擺到大約上肢與身體成45°夾角方向時，用力將球拋離雙手同時下肢及兩腳交換位置。

實心球是一種體育器材，實心材質，呈球形。它同時也是一種體育項目，講究力量性和動作速度，部分地區將“投擲實心球”的分數計入會考。