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排球扣球怎麼壓腕
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使小臂內側形成平面,壓腕的目的也是使小臂形成平面把兩手小臂併攏,形成肌肉記憶就好了。多練習,是墊球最穩定的姿勢。對牆練扣球,體會包球的感覺,不用壓腕,點打準了,自然球就壓下來,有自然的前旋轉和下墜了。
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壓腕
扣球
排球
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