一、所謂變向就是拿球者運用交叉步運球和換手運球技術,把防守者的重心急速轉移的一種手段。變向是籃球的運球方法之一,許多優秀籃球運動員,特別是後衞的拿手絕技。體前兩字很好理解,即皮球從身體前面穿過;但請注意變向一定是重心的變化。具體形式有普通的左右手換手運球,持球體前變向和單手體前變向。
二、要點:
1、換手運球要熟練,換手運球要求速度快,重心要穩。
2、交叉步練習,百度自己去搜索,有很多交叉運球。
3、要把握防守者的重心。把握了防守者才有變向方向。