如何避免睡覺時打呼嚕

首先如果出現打呼嚕的一個病症，如果是比較輕的話，我們建議患者要進行一個側卧位，也就是説不要後仰這個卧位而側卧位，側卧位目的是減輕了一個它的一個呼吸道的一個壓力，也就是説引起呼吸道梗阻的一個機會也會降低，但是如果是比較嚴重的患者，光靠這些預防是不夠的，而需要進行一個治療，那麼首先要進行一個睡眠監測一個測定，然後才能確定這個病是嚴重還是不嚴重。