使用濕蒸房的方法步驟如下:
1、進入桑拿木屋,將水澆在火紅的燧石上,利用升騰的水蒸氣升温,直至全身淌汗和皮膚發紅;
2、用捆紮的樹葉輕輕拍打,並墊着樹葉輕柔身體各個部位,以達到清潔皮膚、預防皮膚病、痤瘡、解乏和留香的效果;
3、在瀰漫蒸汽的木屋裏呆約20分鐘,感覺渾身發熱後,再進入冰水泳池游泳,讓完全張開的毛孔突然收縮關閉;
4、最後用温水淋浴沖洗後即可。