1、啟動手機qq,選擇下方的聯繫人;
2、在聯繫人選項卡里找到第一個通訊錄,點擊進入;
3、QQ提示軟件將訪問通訊錄,確認即可;
4、同意軟件訪問通訊錄後,qq將讀取你的通訊錄,同時出現備份與恢復選項。