維基百科吧
網站首頁
小常識
美食
教育
生活
數碼
經驗
當前位置:
維基百科吧
>
經驗
>
蛙跳二級蛙跳技巧
欄目:
經驗
/
發佈於:
/
人氣:
3.86K
首先把兩腳分開成半蹲,上體稍前傾,兩臂在體後成預備姿勢;兩腿用力蹬伸,充分伸直髖、膝、踝三個關節,同時兩臂迅速前擺,身體向前上方跳起;然後用全腳掌落地屈膝緩衝,兩臂擺成預備姿勢。連續進行5到7次,重複3到4組即可。
Tags:
蛙跳
二級
一級消防工程師成績怎麼查
兒孫滿堂老人歡打一生肖
攆四字成語
死豬不怕開水燙打一生肖
猜你喜歡
什麼是香辣跳跳蛙
跳跳蛙的做法
蛙跳需要跳多少次
彈跳紙青蛙的製作技巧
三級蛙跳如何訓練
跳跳蛙火鍋做法
立定三級跳最後一跳技巧
如何折跳跳青蛙摺紙
摺紙教程之跳跳蛙
什麼是三級蛙跳怎麼練
相關文章
蛙跳可以鍛鍊哪
怎麼摺紙青蛙會跳的立體摺紙青蛙
cf跳跳樂技巧
有什麼玩微信跳一跳的技巧嗎
跳一跳技巧 如何獲得高分
練彈跳是鴨子步好還是蛙跳好
微信上的跳一跳有技巧嗎
微信跳一跳有什麼技巧
什麼是小跳蛙
關於蛙跳訓練
熱門文章
跳遠的技巧怎樣才能跳得更遠
蛙跳一天做幾個
牛蛙辣得跳怎麼做
摺紙小跳蛙怎麼做
單人跳繩技巧 跳繩注意事項
蛙遊換氣技巧 教你怎樣蛙遊換氣
馬克吐温跳蛙賞析
蛙跳鍛鍊哪裏的肌肉
角蛙晚上老跳怎麼回事
蛙跳能瘦腿嗎還有慢跑
如何正確練習蛙跳
描寫軍訓蛙跳的句子
絕地求生怎麼青蛙跳
蛙跳為什麼被禁止
怎麼折青蛙跳的遠又高
熱門搜索
運貨車
打窩米
錦官城
老街
動線
北京站
鑫鵬
調錶器
猛吹
回延安
節食
顧圖河
養白
俄木
尿盆
萬而事
以屈
馬家
齊綻
復調音樂
紙頁
進泡
g1840
泡沫經濟
南丹
力系
屯糧
含見
歌劇院
虛脱
以棍
短毛虎
操作證
寥寥
指背
風情街
4km
輸棋
託管人
頃地
李坤
capture
FO2
大戲
一層層
局布
犀牛
寫毛筆字
推薦內容
為什麼超市裏的牛蛙不會跳出來
小跳蛙 兒童歌曲原唱 小跳蛙 兒童歌曲的原唱
聽取蛙聲一片蛙聲是指什麼蛙
蛙跳效應是從什麼角度提出的
麻得跳牛蛙怎麼做最好吃
怎樣折可以跳起來的小青蛙
蛙跳的正確方法及練習安排
三級跳遠技巧 三級跳遠技巧教學
彈跳小青蛙摺紙簡單版
跳跳蛙
為什麼青蛙可以跳的比樹高
兔子青蛙袋鼠跳是怎麼用力的
跳舞毯怎麼跳有什麼技巧
蛙泳劃手技巧 蛙泳怎麼劃手
為什麼超市裏的牛蛙不會跳出來
會考跳繩技巧 跳繩技巧
蛙泳換氣技巧慢動作
彈跳紙青蛙的製作技巧
蛙跳屬於有氧運動訓練嗎
中學生八年級立定跳遠技巧
最近更新
哈士奇亂拉屎怎麼辦
怎麼註冊無地域公司
杭州位於哪個省市
紅豆大米飯怎麼做
67歲沒有月經還可以懷孕嗎
隋然寧馨什麼電視劇裏面的
三國殺典韋強襲
天涯帖子怎麼分享到微信朋友圈
冷冷的冬季語錄
貴州三寶是指的哪三寶
微信時刻視頻可以回覆評論嗎
商品打八折怎麼算
白色帆布鞋洗後變黃怎麼辦
交警隊押金的退回問題
野李子能不能吃